Dans le rythme souvent soutenu du quotidien, il est parfois difficile de s’arrêter pour écouter ce qui se joue à l’intérieur de soi. Pourtant, prendre ce temps permet de mieux comprendre ses besoins, ses forces et ses aspirations profondes.
Cet atelier « Animal totem » est une invitation à faire une pause, à ralentir et à vous reconnecter à votre monde intérieur à travers une approche créative et symbolique, issue de l’art-thérapie.
L’animal est ici utilisé comme une métaphore, un langage imagé et universel, permettant d’exprimer ce que les mots seuls ne suffisent pas toujours à dire.
Ce temps d’atelier vous offre un espace sécurisant pour vous reconnecter à vous-même et mettre en lumière des parts de vous parfois mises de côté.
Qu’est-ce qu’un Atelier « Animal totem » ?
Il s’agit d’un exercice de visualisation et de création intuitive. L’objectif de cet atelier est de vous permettre de vous connecter à des parties de vous-même, de symboliser à travers l’animal certaines qualités, ressources ou messages dont vous pourriez avoir besoin dans votre vie actuelle.
La nature et l’animal sont des métaphores puissantes : elles facilitent l’expression des émotions, des ressentis et des besoins internes, sans analyse ni interprétation imposée. Chacun repart avec sa propre création, reflet de son vécu intérieur du moment.
Aucune compétence artistique n’est requise : seule votre intuition vous guide. Cet atelier est avant tout un moment de créativité, d’exploration personnelle et de connexion à soi.
Pourquoi Participer ?
Cet atelier est bien plus qu’un moment créatif. Il s’appuie sur les bienfaits de la visualisation et de l’expression symbolique pour :
- Favoriser la détente : relâcher les tensions et apaiser le mental.
- Gagner en clarté intérieure : mieux identifier ses besoins, ses ressources et ses élans.
- Renforcer la confiance en soi : reconnaître et valoriser ses qualités personnelles.
- Soutenir le bien-être émotionnel : prendre un temps pour s’écouter et se respecter.
- Trouver des pistes de réflexion : parfois, des réponses émergent simplement en laissant parler l’image et la créativité.
Un temps pour vous reconnecter à l’essentiel
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, sans jugement, propice à l’expression libre et au ressourcement. Tout le matériel est fourni : il ne vous reste qu’à vous laisser guider et à faire confiance à votre créativité.
Offrez-vous ce temps précieux pour écouter ce qui a besoin d’être entendu et repartir avec un support symbolique porteur de sens pour votre quotidien.
Informations pratiques
- Lieu : L’Atelier du colibri : 2 rue des Loisirs – 94500 Champigny-sur-Marne
- Date : Le samedi 14 mars 2026
- Public : Adultes
- Tarif : 35 €/personne – Matériel inclus
- Durée : de 2h00 à 2h30
- Réservation : Obligatoire (2 à 4 personnes maximum). En cas d’annulation de votre part moins de 48h avant l’atelier, celui-ci ne pourra pas être remboursé.
L'art des Émotions 