Vous avez besoin de souffler ? De créer, de vous retrouver, de vous reconnecter à vous-même, sans pression et sans jugement ?
Ces ateliers sont faits pour ça !
Dans une ambiance douce et bienveillante, on pose ensemble ce qui pèse, on laisse les mains créer, et on repart plus léger·e. Pas besoin de savoir dessiner. Pas besoin d’être « artiste ». Juste besoin d’être là. Offrez-vous une bulle de ressourcement à travers un moment de partage et de créativité.
Que ce soit pour créer un vision board, explorer vos émotions à travers un masque, ou d’autres thèmes passionnants, nous utiliserons ensemble le collage, l’écriture, la peinture, et pourquoi pas des méditations créatives ou des techniques de respiration.
Ces ateliers d’art-thérapie et gestion des émotions sont une merveilleuse occasion de créer du lien social, de partager un moment convivial et joyeux dans une ambiance de respect et de bienveillance, loin de tout jugement.
En présentiel à Champigny-sur-Marne · 30 € · matériel inclus · 4 places maximum
Les prochains ateliers
ATELIER ADULTES
De l’ombre à la lumière : créer ses cartes émotionnelles
Dim. 24 mai 2026 à 10h00
Durée : 2h à 2h15
Tarif : 30 € · matériel inclus
4 places maximum
ATELIER ADULTES
Quand ça bloque : Cartes objectifs & trackers – Identifier les blocages et relancer l’élan
Dim. 14 juin 2026 à 10h00
Durée: 2h à 2h15
Tarif : 30 € · matériel inclus
4 places maximum
ATELIER ENFANTS (8-12 ANS)
Carte à histoire : crée tes cartes à contes
Sam. 27 juin 2026 à à 09h30
Durée: 1h45 à 2h00
Tarif : 25 € · matériel inclus
4 places maximum
ATELIER ADULTES
Gestion du stress par le carnet créatif : un carnet pour ralentir, déposer et respirer
Dim. 05 juillet 2026 à 10h00
Durée: 2h à 2h15
Tarif : 30 € · matériel inclus
4 places maximum
Un atelier, pas à pas
Un atelier, comment ça se passe ?
Chaque atelier suit un fil conducteur simple, pensé pour vous mettre à l’aise dès les premières minutes.
1 – On arrive, on pose, on respire
Un temps d’accueil pour que chacun·e puisse exprimer son état du moment ou simplement écouter. Pas d’obligation de parler. Juste un espace où vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes.
2 – On se pose dans le corps
Un court exercice de respiration, de relaxation ou de pleine conscience pour relâcher la pression et entrer dans la créativité à votre rythme.
3 – On crée librement
Le cœur de l’atelier. Collage, peinture, écriture, techniques mixtes… On suit le thème du jour, chacun·e à sa façon. Ici, il n’y a pas de « bien fait » ou de « mal fait ». Ce qui compte, c’est ce qui émerge.
4 · On partage (si on le souhaite)
En clôture, ceux et celles qui le souhaitent peuvent mettre des mots sur ce qu’ils·elles ont ressenti ou découvert. Un temps doux pour ancrer l’expérience avant de repartir.
Prêt·e à tenter l’expérience ?
Tarifs d’un atelier
Pour les adultes
Durée d’un atelier : 2h00 à 2h15
30 €
Pour les étudiant·es, adolescent·es et enfants
Durée d’un atelier : 1h45 à 2h00
25 €
En présentiel à Champigny-sur-Marne,
les prix indiqués comprennent la fourniture du matériel.
Paiements acceptés en espèces, par virement et Wero (en savoir plus).
Ce qu’ils en disent
Vécus d’atelier 🎨
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google & Resalib
Emma
« Je me suis sentie autant écoutée que comprise. Très heureuse de repartir avec mon masque, souvenir de cette super expérience libératrice et enrichissante ! »
Atelier « Derrière le masque »
Diana
⭐⭐⭐⭐⭐ · Resalib
« Un moment de réflexion sur soi et de détente. Virginie nous guide de manière très bienveillante. Un superbe moment où le temps n’a plus de prise sur nous. »
Atelier « Animal totem »
Laetitia
⭐⭐⭐⭐⭐ · Resalib
« Je suis venue pour l’atelier Vision Board, qui était passionnant et très bien organisé : il y a plusieurs étapes dans lesquelles Virginie vous guide avec délicatesse, en respectant vos souhaits. Il y a beaucoup de matériel à disposition, plein d’alternatives proposées en cas de blocage. Je suis repartie très satisfaite avec un Vision Board achevé et qui me correspondait pleinement et j’ai passé un excellent moment. »
Atelier « Vision Board »
Des moments pensés pour vous
Un atelier tous les mois
Ces ateliers ont lieu une fois par mois et se font sur inscription (paiement à l’inscription).
Un temps de qualité
Pour un accompagnement de qualité, chaque atelier est limité à 2 personnes minimum, et 4-5 personnes maximum.
Des ateliers adaptés
Pour chaque atelier, je m’adapte à la dynamique du groupe pour répondre au mieux aux besoins de ses participant(e)s.
Des ateliers personnalisés
Envie d’un atelier sur-mesure ? Que ce soit entre ami(e)s, en couple, ou en famille, créons ensemble un moment unique.
Le coin des essentiels
Où se déroulent les ateliers en groupe ?
Les ateliers ont lieu une fois par mois, sur inscription et paiement à l’inscription.
L’Atelier du Colibri
2 rue des Loisirs, 94500 Champigny-sur-Marne
Comment venir ?
Avec le RER E, arrêt Villiers-sur-Marne puis 15 minutes de marche
Avec le bus 106, arrêt Docteur Bring puis 10 minutes de marche
L'art des Émotions 