Les séances individuelles

Les séances individuelles sont un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux comprendre vos émotions et retrouver une harmonie intérieure au quotidien.

Ensemble, nous crérons un programme personnalisé, pour vous accompagner au mieux. Chaque séance est unique, entièrement adaptée à vos besoins, vos envies et ce que vous vivez. Vous entrez ainsi dans une bulle de confiance, un espace qui vous est entièrement dédié.

S’engager dans un parcours de mieux-être, que ce soit via l’art-thérapie ou l’accompagnement en gestion des émotions, demande un véritable investissement personnel. Pour que cet accompagnement porte ses fruits, votre implication est essentielle, notamment en réalisant les exercices que je pourrais vous proposer chez vous.

Débuter mon accompagnement

Si vous le souhaitez, je vous propose un 1er échange téléphonique ou en visioconférence de 30 minutes, gratuit et sans engagement. Ce moment nous permettra de parler de vos attentes, de vos besoins et de répondre à toutes vos questions.

Vous pourrez ainsi ressentir si mon approche et ma personnalité résonnent avec vous. L’important est que vous vous sentiez en confiance et à l’aise pour démarrer ce cheminement.

Réserver mon appel de découverte

✓ gratuit ✓ sans engagement

Votre séance, pas à pas

Que ce soit en gestion des émotions ou en art-thérapie, chaque séance est un moment créé ensemble, pensé pour vous et vos besoins uniques. Loin d’une approche rigide, je vous propose un espace chaleureux et sécurisant où vous pouvez vous déposer.

On commence toujours par un temps d’échange, où vous pouvez partager ce qui est là. Je vous écoute avec attention, sans jugement.

Ensuite, on plonge dans l’exploration créative ! Que ce soit par le biais de la peinture, du collage ou encore de l’écriture, l’idée est de vous laisser guider par votre intuition pour exprimer vos émotions. Ce n’est pas une question de talent, mais de libération et de découverte de soi.

Selon ce dont vous avez besoin, nous pouvons aussi explorer d’autres outils pour vos émotions, comme des exercices de pleine conscience, des moments de relaxation, ou des techniques de respiration. L’objectif est de vous offrir une boîte à outils complète pour votre bien-être.

On termine en prenant le temps de mettre des mots sur ce qui a émergé pendant la séance. C’est l’occasion de comprendre ce qui s’est passé en vous et de donner du sens à votre expérience, toujours à votre rythme.

Prêt·e à prendre votre envol ?

S’offrir une séance

Pourquoi venir en séance ?

Pour les adultes

Pour gérer le stress, apaiser l’anxiété et la surcharge mentale, ou traverser un traumatisme. Ces séances soutiennent aussi les périodes de transition ou le besoin de mieux se connaître et de retrouver son équilibre.

Pour les adolescent(e)s

Pour exprimer ce qui est difficile à dire : tristesse, colère ou repli sur soi. Un temps pour déposer ce qui pèse, retrouver confiance, mieux comprendre ses émotions et se sentir plus solide dans cette période de changements.

Pour les enfants

Pour soulager le mal-être, dépasser ses blocages et gérer ses émotions. Ces moments d’expression libre permettent à l’enfant de retrouver du jeu, de la légèreté, une meilleure relation à lui-même et aux autres.

Pour les hypersensibles

Pour les hypersensibles, pour celles et ceux qui se sentent “trop” ou en décalage, un espace doux pour accueillir cette sensibilité, apaiser les émotions intenses et apprendre à en faire une véritable force.

Réserver mon appel

✓ gratuit ✓ sans engagement