Ma vie est en train de changer
Pour les femmes qui ont passé des années à s’occuper des autres et qui veulent enfin retrouver leur propre place dans leur vie.
Retrouver votre place dans votre propre vie. Après des années à prendre soin des autres, il est peut-être temps de retrouver celle que vous êtes devenue.
Vous vous reconnaissez ?
Pendant longtemps, votre vie a été remplie.
Les enfants. Le couple. Le travail.
Les parents dont il faut s’occuper.
Les responsabilités qui n’attendent jamais.
Et puis les enfants ont grandi. Une séparation est passée par là. La ménopause a bousculé certains repères. Ou simplement cette impression que ce qui vous convenait avant ne vous ressemble plus tout à fait aujourd’hui.
Mais parfois vous vous demandez :
« Et maintenant… qu’est-ce qui est important pour moi ? »
Vous continuez à faire ce qu’il faut. Mais au fond, quelque chose manque. Comme si votre vie avançait… sans vous.
Vous ne manquez pas de courage. Vous ne manquez pas de ressources. Vous avez simplement perdu de vue la femme que vous êtes devenue au fil des années.
Et si ce moment n’était pas une fin mais le début de quelque chose qui vous appartient vraiment ?
Parcours Nouveau chapitre
6 séances individuelles d’art-thérapie sur environ 3 mois.
En cabinet à Champigny-sur-Marne (94) ou en visioconférence
420 € (paiement possible en 2 fois)
✓ gratuit 30 min. ✓ sans engagement
Le parcours est fait pour vous
si vous vous reconnaissez ici :
👉 Vous traversez un changement de vie important et vous sentez que vos repères vacillent.
👉 Vous avez l’impression que quelque chose se termine mais vous ne savez pas encore ce qui va prendre sa place.
👉 Vous sentez que cette transition cache quelque chose d’important pour vous mais vous ne savez pas encore quoi.
👉 Vous avez besoin d’un espace pour ralentir, prendre du recul et réfléchir à ce que vous voulez vraiment.
Pourquoi le parcours « Nouveau chapitre » fonctionne ?
Ce parcours ne vous demande pas d’avoir déjà toutes les réponses.
À travers la création, vous prenez du recul sur ce que vous vivez, vous explorez ce qui change dans votre vie et vous clarifiez progressivement ce qui est important pour vous aujourd’hui.
L’art-thérapie offre un espace différent : un espace où les doutes, les émotions et les questionnements peuvent être déposés, observés et transformés.
Peu à peu, ce qui semblait flou devient plus lisible. Vous retrouvez davantage de clarté, de confiance et de liberté pour avancer vers la suite de votre histoire.
✓ gratuit 30 min. ✓ sans engagement
À la fin de votre parcours, voici ce qui change
J’ai de nouveau envie de me lever le matin :
❌ Aujourd’hui vous avancez sans véritable élan, jour après jour.
✅ Demain vous avez de nouveaux projets qui vous donnent envie de vous lever le matin.
Je ne me suis plus oubliée :
❌ Aujourd’hui vous vous êtes parfois oubliée derrière vos rôles.
✅ Demain vous savez à nouveau qui vous êtes et vous prenez de la place.
Je sais ce qui me fait vibrer aujourd’hui :
❌ Aujourd’hui vous vivez selon des repères qui n’ont peut-être plus de sens pour vous.
✅ Demain vous avez clarifié ce qui vous nourrit vraiment, maintenant, pas avant.
J’ose choisir pour moi :
❌ Aujourd’hui chaque décision vous fait douter vous cherchez la bonne réponse.
✅ Demain vous vous appuyez sur ce que vous ressentez vraiment.
Cette étape a retrouvé du sens :
❌ Aujourd’hui ce changement vous semble surtout une perte.
✅ Demain vous voyez ce qu’il vous permet d’ouvrir.
Retrouver du calme intérieur :
❌ Aujourd’hui vous attendez que les choses se clarifient d’elles-mêmes.
✅ Demain vous avancez avec vos propres repères; ceux qui vous ressemblent aujourd’hui.
Vécus de parcours 🎨
Marion
⭐⭐⭐⭐⭐
« Je suis arrivée avec beaucoup de questions. Virginie m’a permis d’y aller par étapes en allant à mon rythme. J’ai pris du recul, et compris ce qui était important pour moi. La boussole intérieure m’a aidée à clarifier mes choix et je repars avec des pistes pour construire la suite. »
Parcours « Nouveau chapitre »
✓ gratuit 30 min. ✓ sans engagement
Le déroulé d’une séance
Face aux grands changements, comprendre ne suffit pas toujours. Le dessin, le collage, les matières permettent de contourner le mental pour laisser émerger ce qui vibre vraiment en vous.
Aucun talent artistique requis
1 – Déposer et nommer
On commence par prendre le temps de poser ce qui est là, le flou, les émotions, les contradictions. Sans chercher à tout résoudre d’un coup.
2 – Explorer par la création
Dessin, collage, couleurs, matières, boussole de vie… La création permet d’accéder à ce que les mots ne formulent pas encore et de donner une forme à ce qui émerge.
3 – Comprendre et intégrer
Ensemble, on observe ce qui est apparu. D’autres approches peuvent compléter ce temps : respiration, ancrage, visualisation — selon ce dont vous avez besoin ce jour-là.
4 – Ancrer entre les séances
Un temps pour laisser ce qui a bougé en séance s’intégrer dans votre quotidien, à votre rythme.
Tout ce qui est inclus dans le Parcours « Nouveau chapitre »
1 – 6 séances individuelles d’art-thérapie
D’une heure et demie chacune, en cabinet à Champigny-sur-Marne (94) ou en visioconférence. Rythme adapté à votre situation, en général une séance toutes les deux semaines. Le nombre de séances peut évoluer selon votre progression: on l’ajuste ensemble au fil du parcours.
2 – Un accompagnement personnalisé avec un fil conducteur
Chaque séance s’inscrit dans un processus progressif et cohérent. Pas une séance au hasard, un cheminement construit autour de votre situation.
Lors de la 6e séance, nous créons ensemble votre Boussole de vie : une cartographie visuelle de vos besoins, de vos valeurs et de vos désirs pour la suite que vous afficherez chez vous comme un ancrage concret. C’est le livrable final de votre transformation.
3 – Une synthèse envoyée après chaque séance
Un document vous est transmis après chaque rendez-vous : les notions abordées, les pistes explorées, un point d’ancrage pour la semaine. Pour garder une trace concrète de votre cheminement. Des rituels simples entre les séances vous permettent de continuer le mouvement.
4- Un suivi disponible entre les séances
Vous n’êtes pas seule entre les séances. Si quelque chose ressort entre deux rendez-vous, vous pouvez me contacter (par WhatsApp/Mail) et recevoir un retour sous 24 à 48h. Votre parcours ne s’arrête pas à la porte du cabinet.
5- Votre carnet créatif personnel offert dès la première séance
Un carnet dédié à votre parcours pour y consigner vos rituels, vos traces, vos élans entre les séances. Il vous appartient entièrement et reste le témoignage visible de votre chemin.
Un parcours complet sur 3 mois – 420 €
Paiement possible en 2 fois :
210 € au démarrage
210 € à mi-parcours
Ce que représente cet accompagnement durant les 3 mois :
✔️ 6 séances individuelles d’1h30
✔️ Fil conducteur personnalisé sur environ 3 mois
✔️ Synthèse envoyée après chaque séance
✔️Carnet créatif offert
✔️ Suivi disponible entre les rendez-vous
✔️ Aucun talent artistique requis
✔️ Confidentiel – espace de soin bienveillant
✔️ Sans jugement – vous avancez à votre rythme
À la différence des séances ponctuelles, vous bénéficiez, entre les rendez-vous, de ressources complémentaires et d’exercices guidés tout au long du parcours afin de maintenir une dynamique de changement et d’intégrer progressivement ce qui est travaillé en séance.
✓ gratuit 30 min. ✓ sans engagement
Nous verrons ensemble si ce parcours est adapté à votre situation avant tout engagement
📍En cabinet à Champigny-sur-Marne (94) ou en visioconférence depuis chez vous, avec ce que vous avez sous la main : quelques feuilles, des crayons ou des feutres
Ce parcours n’est pas fait pour tout le monde si vous cherchez une solution rapide ou si vous sentez que ce n’est pas le bon moment pour vous.
L’art-thérapie est une approche complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi psychologique ou médical. Si vous êtes déjà suivie par un psychologue, les deux peuvent tout à fait s’articuler.
Chaque démarche a son moment. Si vous souhaitez d’abord découvrir l’art-thérapie en douceur, un atelier en groupe peut être un premier pas sans engagement.
Et maintenant ?
Peut-être qu’aujourd’hui, vous êtes à un moment de votre vie où l’ancien ne vous correspond plus tout à fait, mais où le nouveau n’est pas encore défini.
Entre deux repères, il est parfois difficile d’avancer avec confiance.
Cet accompagnement vous offre un espace pour retrouver de la clarté, du sens et votre propre direction.
Commençons simplement par une conversation.
Vos questions
Faut-il des compétences artistiques ou connaître l’art-thérapie ?
Non, ni l’un ni l’autre. La plupart des personnes qui démarrent ce parcours n’ont pas pratiqué depuis l’école primaire et découvrent l’art-thérapie pour la première fois et c’est très bien ainsi.
En art-thérapie, ce n’est pas le résultat qui compte, c’est ce qui se passe pendant que vous créez. Les exercices sont simples et accessibles. Je vous guide à chaque étape. Ce qui est demandé, c’est juste d’être là, pas de savoir dessiner.
En visioconférence, est-ce que ça fonctionne aussi bien qu’en cabinet ?
Oui. Beaucoup de personnes choisissent la visioconférence parce qu’elles se sentent plus à l’aise chez elles: votre écran devient une fenêtre sur votre cocon. Les exercices sont adaptés au format à distance et utilisent du matériel simple que vous avez déjà à la maison. L’essentiel du travail se fait dans le processus créatif et l’accompagnement, pas dans le lieu.
Comment se passe le premier appel ? À quoi est-ce que je m’engage ?
L’appel découverte de 30 minutes est entièrement gratuit et sans engagement. C’est un moment pour poser vos questions, sentir si mon approche vous convient et pour moi de comprendre votre situation. Si on décide ensemble de continuer, on construit le parcours à ce moment-là.
6 séances, est-ce suffisant pour que quelque chose change vraiment ?
6 séances structurées sur 2 à 3 mois, c’est un processus, pas une solution rapide, mais pas non plus un engagement interminable. La plupart des personnes perçoivent un changement significatif dans leur façon de se sentir et de réagir à leurs propres besoins. Et si vous souhaitez continuer au-delà, c’est toujours possible.
490 €, est-ce remboursé par la Sécurité sociale ou la mutuelle ?
L’art-thérapie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles couvrent des séances de bien-être ou de thérapies alternatives. Je vous fournis une facture détaillée que vous pouvez leur transmettre. Le paiement en deux fois est également possible si vous souhaitez en parler lors de l’appel découverte.
Prête à ouvrir un Nouveau chapitre ?
Ce nouveau chapitre vous appartient.
L’appel clarté est là pour ça.
En 30 minutes, nous faisons le point sur votre situation et voyons ensemble si ce parcours peut vous aider à retrouver une direction plus claire pour la suite. Ce n’est pas un appel de vente, c’est un espace pour vous.
✓ gratuit 30 min. ✓ sans engagement
L'art des Émotions 