Parcours individuel – Offre signature
Un accompagnement de proximité pour ne plus rester seule avec ce que tu ressens.
Tu as l’impression de subir ta météo intérieure plutôt que de la piloter ?
Que ce soit un trop-plein émotionnel, une période de stress qui s’installe, une sensibilité qui rend tout plus intense, ou un épuisement plus profond… les mêmes vagues reviennent.
Parfois, ça déborde : colère, larmes, anxiété…
Parfois, ça se bloque: fatigue, vide, anesthésie émotionnelle.
Et tu fais comme tu peux. Tu tiens bon.
Ce parcours de 6 séances est un espace pour ralentir.
Ici, on ne fait pas que parler : on met tes émotions en mouvement pour qu’elles cessent de te submerger.
420 € – 6 séances – 1h30 – PDF inclus Carnet créatif offert
En visio : de simples feuilles, des crayons de couleur ou des feutres suffisent
Aucun matériel spécial requis.
Au fil des semaines, tu changes ta relation à toi-même
Pas qui tu es ! Tu vas aller doucement vers :
- Plus de clarté: tu comprends ce que tu ressens vraiment et les besoins derrière.
- Plus de stabilité: tu apprends à te réguler sans te couper de toi.
- Plus de fluidité: tu vis tes émotions avec plus de douceur, sans être emportée.
Petit à petit, tu te surprends à réagir autrement.
Ce qui te submergeait devient plus lisible. Tu respires à nouveau, là où c’était tendu.
Ce parcours est fait pour toi si…
- Tu te sens souvent submergée ou à bout et tu voudrais que ça change durablement.
- Tu te retrouves dans les mêmes schémas émotionnels, et tu ne sais plus comment en sortir.
- Ta sensibilité est difficile à vivre au quotidien et tu veux apprendre à faire autrement avec elle.
Le parcours en 6 temps
Chaque séance s’appuie sur la précédente.
Chaque pas t’amène un peu plus loin dans ta compréhension de toi-même.
1 – Faire le point
Poser ce que tu traverses et clarifier ta situation émotionnelle du moment.
2 – Comprendre tes mécanismes
Identifier tes déclencheurs, tes pensées automatiques et tes schémas récurrents.
3 – Explorer ta sensibilité
Changer de regard sur ton fonctionnement émotionnel et voir ce que ta sensibilité te permet.
4 – Créer un espace d’apaisement
Construire ton refuge intérieur, quelque chose de concret vers quoi revenir quand ça monte.
5 – Remettre du mouvement
Libérer par le corps, l’image et l’expression ce qui stagne ou tourne en boucle.
6 – Intégrer tes repères
Repartir avec des ressources concrètes et ta manière à toi de t’accompagner.
Tu ne cherches plus à bloquer ce que tu ressens mais à l’écouter, le traverser, le laisser circuler. C’est ça, la vraie transformation.
- En cabinet – L’Atelier du Colibri, Champigny-sur-Marne
- En visioconférence – partout en France
- Paiement : virement · espèces · Wero
420 €
6 séances d’1h30
PDF entre chaque séance
Carnet créatif offert
Tu hésites à te lancer ?
Tu peux commencer par une première séance sans engagement avec « Ma météo intérieure » (1h30 · 80 €).
Une rencontre pour faire le point et découvrir l’approche, avant de décider si tu veux aller plus loin.
Ton accompagnement inclut
- 6 séances individuelles d’environ 1h30, en atelier ou en visio : explorations créatives simples (mandala, collage, expression libre) et pratiques d’apaisement pour réguler ton système émotionnel
- Un PDF personnalisé entre chaque séance : exercices et pistes pour approfondir chez toi
- Un espace de confiance, bienveillant et confidentiel, qui s’adapte à ton rythme: ce parcours suit une trame, mais il s’ajuste à ton rythme et à ce qui émerge en séance. Le contenu évolue au fil de tes avancées.
- Un carnet créatif offert qui t’accompagnera pendant tout ton parcours
Prête à traverser
tes émotions autrement ?
Un appel découverte offert de 30 min pour voir si ce parcours est fait pour toi.
En toute bienveillance.
✓ gratuit ✓ sans engagement
L'art des Émotions 