Séance individuelle – Offre d’entrée
Une immersion douce par l’art et la méditation guidée pour faire la paix avec ce que tu ressens.
Tu ressens beaucoup. Parfois trop.
Et souvent, sans vraiment comprendre pourquoi.
Tu peux te sentir submergé·e, confus·e, ou simplement fatigué·e de porter tout ça seul·e.
Cette séance est un espace pour ralentir. Observer ce qui se passe en toi comme on lit le ciel, avec curiosité, sans chercher à contrôler. Tu ne viens pas « faire du beau ».
Tu viens donner une forme à ton vécu, à travers la couleur, le geste et le ressenti.
80 € – Séance unique – 1h30
En visio : de simples feuilles, des crayons de couleur ou des feutres suffisent
Aucun matériel spécial requis.
Cette séance est faite pour toi si…
- Tes émotions te submergent et tu ne sais plus par quel bout les prendre.
- Le stress ou le doute saturent ton esprit et tu tournes en rond.
- Tu n’as jamais eu d’espace rien qu’à toi pour te poser et tu en as besoin.
Avant la séance :
Un premier geste créatif rien que pour toi
- Une palette de couleurs à explorer chez toi
- Quelques questions douces pour poser ton intention
Ce premier contact permet déjà d’ouvrir un espace intérieur, à ton rythme. Pas de bonne ou mauvaise réponse.
Le déroulé de la séance
1h30 à ton rythme, dans un espace de confiance et de bienveillance.
1 – S’ancrer : déposer le poids de la journée
Un temps d’accueil et une courte méditation pour revenir dans le corps et se rendre disponible à l’expérience. On nomme ensuite ensemble le temps qu’il fait en toi, sans chercher à l’analyser.
2 – Créer : le Mandala des 4 Éléments
Tu réalises ton mandala en laissant la terre, l’eau, le feu et l’air guider tes couleurs et tes formes. Chaque élément explore une dimension de ton vécu : ton ancrage, tes émotions, ton énergie, ton espace mental.
3 – Relier : le Rituel du Fil d’Or
Un moment symbolique et doux pour unifier les différentes zones de ton mandala. La création permet de faire émerger ce qui est là, sans passer uniquement par les mots.
4 – Intégrer : la méditation et le Mantra
Une méditation guidée pour s’enraciner et retrouver ta solidité intérieure. Puis ensemble, on cherche une phrase, un mot, une image qui te ressemble : ton mantra du moment. Tu repars avec quelque chose qui t’appartient.
- En atelier – L’Atelier du Colibri, Champigny-sur-Marne
- En visioconférence – partout en France
- Paiement : virement · espèces · Wero
80 €
Séance 1h30
Lettre de chemin incluse
Ce que tu gardes après la séance
- Une lecture plus claire de ton état émotionnel du moment
- Ton mantra : une phrase pour les jours suivants
- Ta lettre de chemin : Un résumé doux de ce qui a émergé pendant la séance
Et ensuite ?
Si tu ressens l’envie d’aller plus loin, comprendre ta sensibilité, apaiser durablement tes émotions, retrouver un équilibre intérieur, ta lettre de chemin t’ouvrira une porte.
Sans engagement. À ton rythme.
Tu hésites à te lancer ?
Une rencontre pour faire le point et découvrir l’approche, avant de décider si tu veux aller plus loin.
✓ gratuit ✓ sans engagement
L'art des Émotions 