Vous n’avez pas à porter tout ça seule.
Vous gérez, vous avancez, vous continuez malgré la fatigue !
Mais à l’intérieur, quelque chose s’épuise.
Vous pensez constamment à ce qu’il reste à faire.
Vous prenez soin des autres avant de penser à vous.
Vous avez l’impression de porter beaucoup trop de choses dans votre tête et dans votre cœur.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être au bout de vos ressources pour demander de l’aide.
L’art-thérapie vous offre un espace pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce que vous vivez et retrouver progressivement de l’espace intérieur.
Selon votre situation, vous pouvez commencer par une séance, un accompagnement court ou un parcours plus approfondi.
✓ gratuit ✓ sans engagement
Trois façons d’avancer
Chaque accompagnement répond à un besoin différent. Vous pouvez commencer par un premier pas, prendre le temps d’explorer ce qui vous épuise ou vous engager dans un véritable travail de transformation.
J’arrête de tout porter dans ma tête
Je prends conscience
Pour vous si :
- vous vous sentez submergée en ce moment
- vous avez besoin d’un espace pour souffler
- vous souhaitez découvrir l’art-thérapie avant d’aller plus loin.
Séance signature
Je prends conscience
80 € la séance
Ce que cette séance vous apporte :
- un premier allègement
- davantage de clarté sur ce qui vous épuise
- un outil concret à utiliser dans votre quotidien.
Déductible du mini parcours ou du parcours complet si vous décidez de continuer.
Je pose ce qui m’épuise
Je retrouve mon espace intérieur
Pour vous si :
- l’épuisement commence à s’installer
- vous tournez en rond malgré vos efforts
- vous avez besoin d’un accompagnement structuré sur quelques semaines.
Mini parcours
Je retrouve mon espace intérieur
240€ les 3 séances
À l’issue de ce parcours, vous commencez à :
- identifier ce qui nourrit votre fatigue
- repérer vos mécanismes de surcharge
- expérimenter de nouvelles façons de prendre soin de vous.
Déductible du parcours complet si vous décidez de continuer. Paiement en 2 fois possible.
Je retrouve mon élan
Je protège et ravive mon énergie
Pour vous si :
- vous portez cette fatigue depuis longtemps
- vous avez déjà essayé de vous en sortir seule
- vous souhaitez un changement durable dans votre façon de vivre et de prendre soin de vous.
Parcours complet
Je retrouve mon élan
420€ les 6 séances
Ce parcours vous permet de :
- comprendre en profondeur ce qui vous épuise ;
- retrouver confiance dans vos ressentis ;
- poser progressivement des limites plus justes ;
- créer de nouveaux repères pour avancer avec plus de sérénité ;
- retrouver de l’énergie dans votre quotidien.
Paiement en 2 fois possible.
Vous préférez une autre approche ?
Si vous ne souhaitez pas vous engager dans un parcours complet pour le moment, d’autres options s’offrent à vous. Vous pouvez opter pour les séances individuelles, idéales pour un accompagnement sur mesure à votre rythme et sans contrainte.
Si vous préférez la dynamique collective, rejoignez l’un de mes ateliers en groupe pour partager, échanger et progresser ensemble autour de thématiques clés ou des parenthèses par visio pour souffler.
À la carte, en solo ou en communauté : choisissez le format qui vous ressemble le plus !
Ce qu’ils en disent
Ils ont franchi le pas 🌿
Sophie
⭐⭐⭐⭐⭐
« Je recommande Virginie pour son écoute, sa douceur et sa façon de nous accompagner pour avancer. Le parcours est bien construit et permet de mieux comprendre ses besoins, ses limites, et surtout de mettre en place de petites choses concrètes pour éviter de retomber dans les mêmes travers. »
Parcours « Retrouver son élan »
Valérie
⭐⭐⭐⭐⭐
« Ces dernières semaines, je sentais que quelque chose devait changer, mais je ne savais pas quoi. Avec l’aide de Virginie, j’ai pu mettre des mots sur ce qui m’épuisait et à voir plus clairement ce dont j’avais besoin. L’image de la Maison intérieure m’a beaucoup parlé : j’ai réalisé qu’il y avait des choses en moi complétement oubliées. »
Mini parcours « Je retrouve mon espace intérieur »
Le Refuge
Le refuge n’est pas un parcours thérapeutique. Que vous soyez en accompagnement, entre deux séances ou simplement en recherche d’un espace de soutien, vous y trouverez un temps pour souffler et vous recentrer.
C’est un rendez-vous régulier, un espace simple et accessible où vous pouvez déposer ce qui pèse avant que cela ne déborde.
A la séance
15€ la séance
Pack 3 séances 35€
- Zoom en visioconférence · 1 heure
- Toutes les 3 semaines · groupe de 10 femmes maximum
- Un exercice d’art-thérapie guidé, un temps pour souffler, un rituel pour repartir
- Sans engagement
Pas sûre de savoir par où commencer ?
Cet appel n’engage à rien. C’est un temps d’échange pour faire le point sur votre situation et voir ensemble quel format correspond à là où vous en êtes.
✓ gratuit ✓ sans engagement
Le coin des essentiels
Je vous accueille à l’Atelier du Colibri à Champigny-Sur-Marne (94) ou en visioconférence, en séances individuelles ou ateliers de groupe.
Où se déroulent les séances ?
2 rue des Loisirs, 94500 Champigny-sur-Marne
Comment venir ?
Avec le RER E, arrêt Villiers-sur-Marne puis 15 minutes de marche
Avec le bus 106, arrêt Docteur Bring puis 10 minutes de marche
Ou en visioconférence depuis chez vous
Prise de rendez-vous
Du lundi au samedi, de 9h à 19h
Blog
13 janvier : Journée nationale de l’hypersensibilité
Hypersensibilité : comprendre, ressentir et apaiser ses émotions grâce à l’art-thérapie Il y a des personnes qui ressentent le monde plus fort, plus intensément, plus profondément. Un mot, une lumière trop vive, une ambiance lourde, une émotion chez l’autre… et tout prend de l’ampleur.Si tu te reconnais dans ces descriptions, sache une chose essentielle :…
L'art des Émotions 